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踝關節在姿勢的平衡上扮演著極重要的角色，當身體因受到外在刺激使重心改變時，借著本體感覺，視覺與前庭覺來調整身體與支撐面的關系，當輕微的不平衡時，大部分的人們會先使用踝關節附近的肌肉，召集小腿前后側與內外翻肌群收縮以恢復原來的平衡狀態，良好的平衡控制能力能夠預防運動傷害或跌倒的發生。 踝關節扭傷后，使外圍韌帶、本體感覺接受器等組織造成不可復原的傷害，導致踝關節不穩定，容易造成二度傷害。在外力的作用下使關節發生超出范圍的活動導致 踝關節韌帶扭傷。

踝扭傷中多半是因為踝關節過度內翻的動作造成前距腓韌帶以及跟腓韌帶的拉傷。通常踝關節處于跖屈與旋前的姿勢，最先受傷的是前距腓韌帶，接著是跟腓 韌帶。因此當步行于凹凸不平山路上如不小心，一腳踩空或陷凹洞，或沒有踏穩在石頭上、或由高處跳下，腳部不小心翻轉而造成，很容易就會發生踝關節扭傷的現象，而影響整個行程。由于構造和作用力的關系，當我們腳向下彎曲時，很容易使腳掌翻向內側(外翻)，而使踝關節的外側韌帶或肌腱受傷。癥狀有:關節附近疼痛，移動時疼痛加劇。以及關節附近腫脹，有瘀傷。 治療方面，多采取保守療法尤其初期以 RICE(休息、冰敷、加壓以及抬高)以及貼扎為主要治療方式；后期則是以訓練肌力與平衡的康復訓練為主。針對這類的狀況會建議使用護具以及運動貼扎防護。

在護具方面踝關節支撐護具為最推薦產品，如美冠的AN0015護踝，它采用舒適柔軟透氣彈性材料，材料背面的壓紋能使汗水快速排出。依人體功能曲線的開放式設計，穿戴更方便。踝關節內外兩側二根可彎曲金屬彈簧條，可對踝關節產生強支撐效果。腳底加長帶能根據使用者需求來調節加壓力度，能有效強化保護踝關節，舒緩肌肉所承受的沖擊力，降低疲勞的積累程度。減少肌肉在劇烈運動過程中因承受過度的負擔而受傷的可能。

關于運動貼扎在踝關節扭傷的運用，可以在受傷的韌帶的周圍使用織籃法、鎖跟法、8字法，來固定腳踝，防止內外翻的動作，可以有效保護韌帶達到防護效果。

此外亦可以使用機能貼扎針對于腫脹的關節給予促進關節循環的功能以及給予小腿肌肉的放松或是支撐促進用力等作用來達到防護效果。